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木耳的食用价值

2018-5-9 11:44| 发布者: jixiaofei| 查看: 229| 评论: 0

       在我们日常饮食中，木耳是我们经常吃到的菌类食材。我们最常见的是黑木耳，也是减肥人士和女性最爱的食材。
       我们都知道木耳营养丰富，木耳做成凉拌菜或者热菜里都非常的可口。常吃木耳能帮助排除我们肠道里的毒素和垃圾，尤其是经常接触粉尘和铅等有毒物质的人要经常食用木耳，木耳中的胶体物质具有很强的吸附力，木耳能将这些有害物体排除体内。
      木耳不仅是营养美味的食材，木耳还能对贫血、高血压、血栓、痢疾、痔疮等患者起到预防和辅助治疗的作用。
      常吃木耳虽然对我们人体非常有益，但也不是人人都能吃的，孕妇、慢性腹泻的最好不好食用。

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