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| 说到食用油，它与我们的日常生活是分不开的。我们现在经常能吃到的食用油例如花生油，大豆油，菜籽油，以及现在非常流行的橄榄油等等。 我们的一日三餐都会有食用油，食用油可以用来烹饪食物，为食物增加美味和香气。食用油非常利于我们的身体健康，适当的摄入食用油还能有助于我们肠道的消化。食用油虽然对我们身体好，但是我们也不能过量摄入食用油，过量食用会导致肥胖，尤其是减肥人士在饮食中要减少食用油的摄入量。 食用油在我们生活中除了饮食中需要，还有好多用处，例如市场中一些手工皂中就添加了食用油。除此之外食用油还能用来除锈。 我们在平时购买食用油时要注意生产日期，过期的食用油千万不要食用。 |
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