绿茶是茶叶的一种,绿茶在我们日常生活中也经常饮用。绿茶的色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调。 我们都知道饮用绿茶对人体非常有益,夏天常喝绿茶能够起到消暑散热、败火消炎等作用,绿茶里的茶多酚还能够防癌、降脂和减肥。平时偶尔吃多了油腻的东西后或者吃多了胃里不消化可以喝杯绿茶能够起到解腻和帮助消化的作用。在平时的工作中可以适当喝些绿茶能够起到抗氧化和提神的作用,其是现在整天面对电脑的上班族们更适合饮用。绿茶里含有很多有益成分,绿茶的营养提取物被用在各类的化妆品或者面膜里,对我们的皮肤保养非常好,销量也很火。现在市面上还有售卖的抹茶粉也非常受减肥人士和爱美人士的喜爱,其实抹茶粉就是绿茶磨成的粉,可以直接用水或其他牛奶、豆浆等来调配或者用于甜品和饮料的制作中,味道很好。 经常适当喝绿茶对我们好处很多,但是贫血者和缺钙着不易和浓茶,会使病情加重。我们平时喝茶禁止空腹喝茶,容易刺激肠胃,晚上喝茶会影响睡眠。 |
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