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谈谈灵芝的功用,灵芝怎么吃比较好

2019-7-2 09:10| 发布者: 177177| 查看: 55| 评论: 0

   灵芝是我国的一种名贵药材,因其多服久服,无任何毒副作用,在《神农本草经》中被列为“上上药”。灵芝的应用范围非常广泛,涵盖治疗内、外、妇、儿、五官各科疾病,比人参、虫草、鹿茸更适合人们保健使用。中医认为,灵芝入五脏,补全身之气,既能治疗虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等症状,又能护肝、抗衰老、调节内分泌、提高免疫功能等。灵芝自古以来被称为仙草、瑞草、瑶草、还阳草,被认为是天意、美好、吉祥、富贵和长寿的象征。作为一种文化渗透到人们生活的各个角落,涉及到建筑装饰、绘画艺术、美学、营养学、宗教信仰等各个领域,并被西方人昵称为“神奇的东方蘑菇”。

   那么灵芝的功用有哪些呢?

   首先、灵芝可作为药材、药用价值,自身免疫力低下或者失调,是肿瘤得以在人体发生并扩散的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂。它可以显著地提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗癌能力,灵芝对人体几乎没有任何毒副作用,这种无毒性的免疫活化剂的优点,恰恰是许多肿瘤化疗药物和其他免疫促进剂都不具有的。

   其次、改善睡眠,灵芝单用在提高免疫和改善睡眠的效果是明显的,在保健一块是很好的用品,不过最好遵从长期而少量的服用原则。

   最后、灵芝还可以作为配菜食用,可以和灵芝搭配煲汤的食材很多,像灵芝猪蹄汤、灵芝莲子清鸡汤、花菇灵芝养生汤、石斛灵芝鸡汤、灵芝山药老鸭汤、茯苓灵芝猪骨汤等等,多样搭配,不会因为样式单一而吃到腻烦,而且用灵芝煲汤既能丰富灵芝的口感,也可以将灵芝的功效发挥的更好,是食用灵芝的上好办法呢。用灵芝泡酒的方法相信大家都有所了解,只需将灵芝切片或者掰块,放入白酒中密封,待白酒的颜色慢慢变成了棕红色就泡好了。这里需要注意的是,泡灵芝最好选择上好的纯粮食白酒,度数在50°-60°左右,这样泡出来的灵芝酒效果最好。

   灵芝一般不单独食用,那么灵芝怎么吃比较好

   第一,加工作为药品辅材,理性的价格体系应该是以原料品质、加工技术、安全性和有效含量、剂型为基础,品质越好,价格越高。但是在市场上我们看到的灵芝孢子粉定价原则并未如此,有一些没有“国食健字号”的“三无”灵芝孢子粉仍然高价在售。,,,,,,,,

   第二、将灵芝加工饮品,将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。

   第三、灵芝做配菜,将灵芝洗干净,然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟,然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖,直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。

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