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| 说到茶叶大家都不陌生，我们首先会想到茶叶又苦又涩的味道。茶叶的种类分很多：有红茶、绿茶、白茶、花茶等各种茶叶。我国主要的产茶区在长江以南的地方。 茶叶无论是在古代还是现在都是我们生活中普遍存在的饮品，在古代人们就有饮茶的习惯。关于茶叶文化在古代的文献中都有记载，茶叶做成的茶水最早是作为祭品用的，后来有人食用发现无毒被用于食品中；在《神农本草经》中就有提到：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。茶叶中有很多有益的成分对人体非常有益，经常喝茶能帮助肠道消化，吃油腻的东西后喝点儿茶叶能解腻，我们都知道茶叶里含有茶多酚能够提神醒脑、抗氧化、消炎、保护皮肤、降低血脂、预防癌症、能够减少脂肪在我们体内的堆积等等，尤其是正在减肥的人士和爱美的女性应经常适当用茶叶代替其他的饮料来饮用，能够美容养颜还能够减肥。 茶叶虽然对我们人体有益，但是也要注意饮茶的时间和用量才能达到好的效果。一般建议不要喝隔夜茶，也不要空腹喝茶，容易刺激肠胃，最好饭后半小时饮用能够帮助消化，晚上也尽量不要饮浓茶，容易影响睡眠。茶叶不能与药物同时服用。 由于四季气温不同一般建议：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 |
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