红糖是将甘蔗粗制而成的制品，红糖的食用对于人体来讲，有着很大的营养价值，下面小编就来为大家介绍一下红糖的功效，让大家对红糖有一个详细的了解。红糖可以熬成水，饮用红糖水可以对人体起到补气、健脾、暖胃的功效。红糖又被称之为东方巧克力，可以增强人体的活力和体力。除此之外，红糖内也含有着多种微量元素，如：胡萝卜素、锰、锌、铬等。相对于白糖来讲，红糖含钙量十倍于白糖，是补充人体钙物质的良好物品。红糖除了饮用外还可以进行外敷，外敷的红糖主要是可以起到排毒滋润的作用。在秋冬季节使用红糖水擦洗脸部，可以减轻因为秋季气候干燥而造成的脸部瘙痒。对于红糖还可以搭配其他的食材来一起进行使用，如：搭配白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，可以起到利尿的作用，帮助人们排尿，缓解腹胀等情况。对于食欲不振或者应营养不良的孩童，可以适量食用红糖，补充身体体力。同时，作为年迈的老人，红糖同样可以起到疗虚进补的效果，所以，可以适量的进行食用。对于妇女来讲，红糖水更是起到不小的帮助作用，妇女在月经期间食用红糖水，可以活血，增强身体能力，让身体感到温暖。对于气色不好的妇女，食用红糖，可以在一个星期后得到有效的改善。

　　红糖和白糖是在我们的日常生活中，最为常见的糖类食品。两者虽然都是属于糖类的一种，但是，从供销上来讲，两者之间有着天差地别。白糖相对于红糖来说，是在日常生活中常用到的调味剂，其营养成分比较少，但是糖分却比较多，所以，食用白糖会感觉比较甜。在日常一些甜点制作的过程中都会使用上白糖。而且白糖还有着解毒和清肺、润肺的作用。如果发生中毒的现象可以直接喝一碗姜糖水拉进行解毒。大家都比较熟知，像红糖水就是用红糖冲泡而成，虽然红糖不属于精炼糖，但是对于女性来讲却是大有益处，红糖最大的特点就是补气血，所以，女性在产后都会饮用一些红糖水，既可补血，又可活血，另外，红糖属温性。对于凉寒的疾病都可以食用红糖水，从而起到调治风寒感冒的作用。红糖营养丰富而且含糖量低，在同类糖品中，红糖的含糖量是最少的，其含量只有95%，而剩下的都是矿物质和维生素。不论是体虚的人还是老年人，吃红糖都有益处。不论是红糖还是白糖，在日常生活中都是不可缺少的，常备一些糖类食品，以备不时之需。但是，大家在购买的时候，一定要了解清楚，各种糖类食品的主要作用，以免在使用过程中出现不必要的意外情况。